खुद को मानसिक तौर पर मजबूत कैसे बनाए ? आइए जाते है

 

1.👉 किसी की कही बात से तकलीफ पहुची ? 

          जवाव नहीं से पाये ? मन में विश्वास पूर्व मुस्कुराए और दोहराएँ हर कुत्ते का दिन आता है 

आज इसका है कभी मेरा होगा। 

2. 👉 अन्याय हुआ ? हा हो गया।  अब ? सोच के शरीर को गलाए ? और तकलीफ पाएँ ? 

          नहीं अभी तो ज़िदगी बाकी है बहुत कुछ देखना है यह सोच कर आगे बढ़ जाएँ !

3. 👉 अपनी भावनाओं के खुद साक्षी बने।  खुद से मन में सवाल जवाब करें।  जैसे अगर दुःखी। है तो 

          कहे कभी ? ऐसा तो है नहीं की दुनिया में पहली बार अपने साथ हुआ है , आज अपना नंबर था 

          अब शांत हो जा !

4. 👉 दुनिया को चलचित्र की भांति देखें। पाएँगे की कैसे कुछ लोगो छोटी - छोटी बातों पर ख़ुशी हो जाते है 

          कुछ लोग छोटी -छोटी बातों पर तुनक जाते है। उनकी भावनाएँ उनसे कैसे कैसे प्रतिक्रियाए करा रही है 

          जितना दूसरों को समझेंगे उतना खुद को जानते जाएगें। 

5. 👉  खुद को ज्यादा गभींरता से ना लें मर जाएगें एक दिन। जाने का दिन तय नहीं है।  आपको कभी किसी 

       के अचानक से जाने की खबर मिली है ,तो 1 दिन आप की भी खबर अचानक से आएगी। इसलिए छोटी 

छोटी चीजों में खुशियां ढूढे !

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